Olá pessoal :D

Fizemos algumas pesquisas sobre os benefícios do mamão. Espero que gostem dessas informações maravilhosas.

O Mamão é uma das frutas mais saudáveis no mundo. Além de ser saboroso e saudável, oferece inúmeros benefícios à saúde. O Mamão é geralmente consumido no café da manhã, e ainda é uma rica fonte de vitaminas, minerais e várias enzimas digestivas que ajuda no desenvolvimento do corpo.

VALOR NUTRICIONAL DO MAMÃO: O Mamão contém uma grande quantidade de vitaminas, minerais, Cálcio, Fósforo, Ferro, Potássio, Vitamina C, Vitamina E. Ele fornece baixa caloria, energia, grande quantidade de nutrientes.

Para Digestão: O Mamão é perfeito para a digestão. Por ser uma boa fonte de fibra, irá ajuda a aumentar a taxa de digestão, assim, prevenir a constipação. Com o consumo de Mamão todos os dias podem manter todos os problemas de estômago longe.

Para Pele: O Consumo de Mamão ajuda a melhorar a textura da pele, tom e traz brilho à pele. Ele pode ser usado como uma máscara facial que reduz espinhas e abrir os poros da pele. Como os nutrientes combatem os radicais livres evitando assim embaciamento, rugas e envelhecimento.

para os Olhos: O Mamão ajuda a manter os olhos protegidos. O Mamão mostrou-se que também ajudar contra a catarata.

no Combate ao Câncer: O Mamão é uma fruta doce e rica em carotenóides e licopeno, que são os agentes que luta contra o câncer. Estas substâncias matam a célula cancerosa e regulam a proteção de enzimas. Os isotiocianatos é um composto que se encontra no Mamão e foi comprovada que proteger contra Câncer de mama, pulmão, pâncreas cólon e de próstata. Estudos recentes descobriram que as folhas do Mamão seco tem o potencial para matar diretamente as células cancerosas e protege contra o Câncer de fígado, pulmão, cérvix, pâncreas, e da mama.

Para Colesterol: O Mamão por possuir um Alto teor de fibras, irá ajuda na redução do LDL (mau colesterol). Ela impede a absorção de LDL no corpo. O Mamão por ser uma fonte de vitamina C, irá inibe a oxidação, inibindo assim a oxidação do colesterol nas artérias. A presença de Ácido Fólico no Mamão reduz os níveis de homocisteína no sangue, uma substância que pode causar doenças cardiovasculares e danos nos vasos sanguíneos. Assim, uma pessoa que sofre de problemas cardíacos e colesterol alto deve consumir uma grande quantidade de Mamão.

Benefício do Mamão contra Diabetes: O Mamão é conhecida por seu baixo nível de açúcar e é uma fonte de antioxidantes. A produção de insulina não é desencadeada pela ingestão de Mamão. Assim, um diabético deve consumir esta fruta saborosa e nutritiva para lutar contra a diabetes.

Escritora: Letícia Carleti Soares 

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