Benefícios dos Alimentos – Laranja

  • Reduzir o colesterol alto: por ser rica em pectina, dificulta absorção de colesterol no intestino;
  • Prevenir câncer de mama: por ser rica em flavonoides, fortes antioxidantes que previnem alterações nas células;
  • Manter a pele saudável: preveni o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina C, que ajuda a formar o colágeno;
  • Fortalecer o sistema imune: por ser rica em vitamina C; previne gripes fortes e também cura fortes gripes.
  • Prevenir aterosclerose: protege o coração, por ser rica em antioxidantes.
  • Para obter esses benefícios, deve-se consumir pelo menos 1 laranja crua por dia ou 150 ml do seu suco natural. Consumir a laranja crua os nutrientes ficam mais potentes e o resultado é maior. Espero que tenham gostado dessa pequena pesquisa sobre a laranja e seus benefícios. Até a próxima pessoal. Escritora: Letícia Carleti Soares   Referências: https://www.tuasaude.com/beneficios-da-laranja/]]>

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